Гимнастика для глаз.

      Если у вас уже начала развиваться дальнозоркость, то, конечно, хорошо бы проделать комплекс Мирзакарима Норбекова полностью.
      Но если, времени не хватает даже на жизнь, то выделите хотя бы по пять минут ежедневно (это можно проделывать даже, стоя на остановке в ожидании транспорта или сидя в автобусе) для глазной гимнастики. Это хотя бы немного приостановит ухудшение зрения.
      Упражнения совсем простые. "Нарисовать" взглядом квадрат, окружность, восьмерку, лежащую и стоящую. Подвигать глазами вправо-влево, вверх-вниз. Каждое упражнение следует сделать по 10-20 раз.
      А самое сильнодействующее упражнение следует выполнять только в неподвижном состоянии: посмотреть на кончик носа секунд пять и перевести взгляд вдаль тоже секунд на пять и так раз 10.
      Для того, чтобы глаза после зарядки расслабились, следует ими немного поморгать.

Творческая жизнь - залог здоровья.

      Обратите свое внимание на людей, занимающихся творческим трудом: как хорошо они выглядят, как хорошо сохраняют свое здоровье с возрастом.
      Это хорошо объсняется в эзотерической литературе тем, что в момент творчества, человек подключается к тонким эгрегорам, откуда и черпает свое вдохновение и энергию.
      А если попроще, то вспомните то чудесное состояние души и тела в тот момент, когда вы занимаетесь любимым творческим делом - все болячки, если они и были в этот момент у вас, разбегаются в разные стороны.
      Видно Вселенной угодно, чтобы мы всегда занимались только СВОИМ делом. Ведь именно только СВОЕ дело можно делать с удовольствием, можно ТВОРИТЬ в этот момент.
      Так что, будьте Творцами, и это не замедлит сказаться на вашем здоровье и самочувствии.